21 th Pražské duhové jaro 1-3.května 2020
Registrace online od 1.12 2019

Plavání

Plavání je stejně jako jiné sporty velmi prospěšné našemu zdraví. Udržování svého těla ve fyzické kondici je základním předpokladem pro zvládání každodenního života s mnohem větší lehkostí a optimismem.

Díky pravidelnému plavání posilujete svoje tělo, záda a kardiovaskulární systém.

Plaváním také rozvíjíte kapacitu svých plic a udržujete si přirozenou funkci respiračního systému, díky čemuž snáze zvládáte i náročnější činnosti.

Kromě těchto pozitiv si plaváním zlepšujeme celkovou imunitu a navíc se zbavujeme nežádoucích tuků, a také například cholesterolu.

V současné době probíhají pravidelné tréninky individuálně.